Cimahi, suararepubliknews.com – Air mata yang sehat sangat dibutuhkan untuk menjaga bagian depan mata agar tetap nyaman, penglihatan yang baik, dan kesehatan mata. Air mata kita terdiri dari tiga lapisan, yang dikenal sebagai film air mata, yaitu lapisan luar yang berminyak, lapisan tengah yang encer, dan lapisan dalam yang berlendir. Setiap kali kita berkedip, film air mata ini tersebar di permukaan depan mata. Sindrom mata kering memengaruhi air mata yang menutupi bagian depan mata. Kondisi ini dipengaruhi oleh banyak faktor seperti usia, lingkungan, penggunaan obat-obatan, dan kondisi medis.
Jenis-Jenis Sindrom Mata Kering
Terdapat dua jenis utama sindrom mata kering, yaitu : Mata Kering Kekurangan Air Mata (Ketika kelenjar air mata tidak menghasilkan air mata yang cukup untuk melumasi mata) dan Mata Kering Evaporatif (Ketika lapisan luar yang berminyak tidak cukup sehingga menyebabkan lapisan air di dalam mata menguap).
Apa Saja Gejala Mata Kering?
Sindrom mata kering adalah masalah yang sangat umum dan kronis yang paling sering terjadi pada orang dewasa. Gejala sindrom mata kering yang paling umum adalah:
- Rasa nyeri yang menusuk dan pedih
- Penglihatan kabur
- Mata berair
- Kemerahan
- Rasa terbakar atau menyengat
- Sensitivitas terhadap cahaya
Apa yang Menyebabkan Sindrom Mata Kering?
Sindrom mata kering disebabkan oleh banyak faktor. Banyak orang rentan mengalami mata kering, tetapi Anda lebih mungkin mengalami sindrom mata kering jika Anda:
- Memasuki usia 50 tahun atau lebih
- Wanita
- Memiliki kondisi autoimun seperti artritis reumatoid, penyakit Sjogren, atau lupus
- Memakai lensa kontak dalam jangka waktu lama
- Terpapar kondisi lingkungan seperti iklim kering, angin atau asap yang berlebihan, penggunaan komputer dalam waktu lama, dan kebiasaan membaca yang mengurangi frekuensi berkedip
Bagaimana Cara Mendiagnosis Sindrom Mata Kering?
Sindrom mata kering dapat didiagnosis pada pemeriksaan mata berkala setiap tahun. Pastikan untuk memberi tahu dokter tentang gejala yang Anda alami. Dokter akan:
- Mendapatkan rincian gejala, lingkungan rumah dan kerja, serta riwayat obat dan medis
- Melakukan pemeriksaan eksternal dan internal mata dengan penekanan pada lapisan air mata, permukaan mata, dan kelopak mata
- Memberi informasi tentang temuan dan perawatan terbaik untuk mata Anda
Apa saja Perawatan untuk Sindrom Mata Kering?
Sindrom mata kering sering kali merupakan kondisi kronis yang memerlukan pengobatan jangka panjang yang harus dimasukkan dalam rutinitas harian. Tujuan pengobatan adalah untuk menjaga air mata tetap seimbang dan sehat, yang akan meningkatkan kenyamanan mata. Strategi pengobatan meliputi:
- Menggunakan air mata buatan yang dijual bebas untuk membantu menambah produksi air mata alami. Jika digunakan lebih dari empat kali sehari, pertimbangkan air mata buatan bebas pengawet, karena pengawet dapat menyebabkan sindrom mata kering.
- Kompres hangat untuk membantu melepaskan minyak alami guna memulihkan lapisan minyak pada film air mata. Lapisan minyak yang sehat membantu mencegah mata kering akibat penguapan.
- Penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 alami dan suplemen dapat membantu produksi air mata. Selain itu, dokter mungkin meresepkan obat untuk meningkatkan produksi air mata.
Pencegahan Sindrom Mata Kering
Pencegahan adalah kuncinya! Makan makanan seimbang, gunakan kacamata hitam untuk mencegah paparan angin dan sinar matahari, tetap terhidrasi sepanjang hari, dan tambahkan air mata buatan sebelum mengalami gejala mata kering, semua ini akan membantu mengurangi gejala sindrom mata kering.
Pada pemeriksaan mata berikutnya, pastikan untuk mendiskusikan gejala mata kering yang Anda alami sehingga dokter dapat memberi saran yang tepat untuk mengatasi gejala tersebut. (Stg)
Sumber: WebMd “What Is Dry Eye and What Can You Do to Avoid It?”
